Il y a toujours eu une grande différence entre les gens concernant la fréquence de la vie sexuelle.Pour certaines personnes, une fois par jour est trop peu, tandis que pour d’autres, une fois par mois est trop.

Alors, quelle est la fréquence la plus appropriée pour avoir des relations sexuelles ?Combien de fois par semaine est-ce normal ?C’est une question qu’on nous pose souvent.

En fait, différents âges ont des opinions différentes sur cette question.À cet égard, nous avons résumé un ensemble de données, dans l’espoir de vous être utile.

1.Meilleure fréquence pour chaque tranche d’âge

L'âge est un facteur important qui affecte la fréquence de la vie sexuelle.Pour les personnes de différents groupes d'âge, il existe des différences considérables dans la fréquence de la vie sexuelle.

■ Hebdomadairement pour les jeunes de 20 à 30 ans : 3 à 5 fois/semaine

La condition physique des hommes et des femmes entre 20 et 30 ans est à son apogée.Tant que le partenaire est énergique, la fréquence des rapports sexuels ne sera pas faible.

De manière générale, 3 fois par semaine est plus approprié.Si vous avez une meilleure force physique, vous pouvez aussi préférer 5 fois, mais ne vous abusez pas.

Si votre énergie n'est plus suffisante pour faire face à une vie normale après avoir eu des relations sexuelles, si vous vous endormez en conduisant, si vous n'êtes pas énergique au travail, si votre cerveau est somnolent et si vous vous sentez instable lorsque vous marchez, ceci est un rappel que il faut que tu te reposes !

■ 31-40 ans et début d'âge moyen : 2 fois/semaine

Après avoir atteint la trentaine, à mesure que leur expérience amoureuse mûrit, les hommes commencent à avoir plus de contrôle sur leur vie sexuelle et à s’y sentir plus à l’aise.L'attitude des femmes à l'égard de la vie sexuelle devient également plus calme et elles ont de plus en plus de possibilités d'obtenir du plaisir.

Dans cette tranche d’âge, on peut dire que ce sont les années les plus harmonieuses pour les hommes et les femmes.Les gens ne recherchent pas la fréquence.Si vous vous sentez plus à l’aise, soyez plus diligent.Si vous êtes fatigué et que vous êtes peu sollicité, faites-en moins.

Par rapport aux relations sexuelles insignifiantes à haute fréquence, tout le monde accorde plus d'attention à la qualité de chaque fois, de sorte que la fréquence a naturellement diminué par rapport à l'époque où ils étaient jeunes.

En outre, cette tranche d'âge est également confrontée à d'énormes pressions telles que le travail et l'éducation de la prochaine génération, qui peuvent également avoir un impact.

Il est donc recommandé aux couples de communiquer davantage au quotidien.En plus d’accroître l’intimité et la responsabilité, ils devraient également cultiver l’esprit de partage des bonheurs et des malheurs.

■ Personnes d'âge moyen âgées de 41 à 50 ans : 1 à 2 fois/semaine

L’âge de 40 ans est un tournant pour la santé physique.Pour la plupart des hommes d’âge moyen et des femmes de plus de 40 ans, leur condition physique se dégrade également fortement.

À l'heure actuelle, votre force physique et votre énergie ne sont pas aussi fortes que lorsque vous étiez jeune, alors ne recherchez pas délibérément la fréquence des rapports sexuels, sinon cela causerait de graves problèmes à votre corps.Il est recommandé d'avoir des relations sexuelles 1 à 2 fois par semaine.

À l'heure actuelle, si les hommes présentent un certain déclin de leurs fonctions physiques et si les femmes souffrent de sécheresse vaginale causée par la ménopause, elles peuvent utiliser des forces externes, telles que des lubrifiants, pour résoudre le problème.

■ Personnes d'âge moyen avancé âgées de 51 à 60 ans : 1 fois/semaine

Après avoir atteint l'âge de 50 ans, le corps des hommes et des femmes entre officiellement dans la phase de vieillissement et le désir sexuel s'émousse progressivement.

Mais même s’il y a des raisons physiques et une moindre demande, il n’est pas nécessaire d’arrêter la vie sexuelle.Une bonne vie sexuelle peut non seulement stimuler la sécrétion d'hormones sexuelles, retarder dans une certaine mesure le vieillissement, mais également augmenter la sécrétion d'endorphines et améliorer la résistance aux maladies.

Cependant, lorsque vous atteignez cet âge, vous n'avez pas besoin de trop vous préoccuper du temps, de l'intensité et du rythme de votre vie sexuelle.Laissez tout suivre son cours.

■ Seniors de plus de 60 ans – 1 à 2 fois/mois

À l'âge de 60 ans ou plus, la condition physique des hommes et des femmes s'est détériorée et ils ne sont pas aptes à faire des exercices excessivement intenses.

Compte tenu de l'influence de l'âge, pour les personnes âgées, 1 à 2 fois par mois suffit pour éviter une fatigue physique excessive et des symptômes d'inconfort.

La plupart des données ci-dessus sont obtenues au moyen d'enquêtes par questionnaire et sont étayées par certaines données réelles, mais elles ne constituent qu'une suggestion de référence.Si vous n’y parvenez pas, ne forcez pas, faites simplement ce que vous pouvez.

2.La qualité est plus importante que la fréquence ?

Les données ne peuvent fournir qu’une vague indication car de nombreux facteurs affectent la fréquence pour chaque couple.

Par exemple, lorsque vous ressentez des émotions négatives ou sous la pression de la vie, que vous vous sentez irritable, déprimé ou anxieux, cela peut affecter vos propres désirs, affectant ainsi la fréquence et la satisfaction ;

Un autre exemple est que la relation entre deux personnes est entrée dans un état très stable, le nombre de fois est relativement faible et la satisfaction globale est toujours élevée.Après tout, les désirs lorsque l’on est amoureux et lorsque l’on est un vieux couple marié sont définitivement complètement différents et ne peuvent être comparés entre eux.

Et même si vous pensez pouvoir le faire, n'oubliez pas que vous devez quand même vous demander si votre partenaire peut le faire.

Par conséquent, cela n’a pas beaucoup de sens de s’inquiéter de la fréquence de la vie sexuelle.Peu importe que ce soit une fois par jour, une fois par semaine ou une fois par mois.Tant que vous sentez tous les deux que c'est juste, ça va.

On pense généralement que si les deux parties sont satisfaites par la suite et se sentent détendues et heureuses, et que cela n'affecte pas le travail normal le lendemain, cela signifie que votre fréquence est appropriée.

Et si les deux parties ressentent un manque d'énergie, de la fatigue et de la fatigue par la suite, cela signifie que le corps ne peut pas le supporter et il vous envoie un signal d'alarme.À ce stade, la fréquence doit être réduite de manière appropriée.